Trang chủ

Dù sở hữu cân nặng lên xuống thất thường nhưng các người đẹp này vẫn có vóc dáng siêu chuẩn siêu đẹp

Trang chủLàm đẹp | August 26, 2019

Chi Pu

Sau khi lột xác khỏi hình ảnh hot girl “kẹo ngọt” người ta thấy Chi Pu táo bạo và quyến rũ hơn. Người đẹp cũng thường xuyên đăng tải những tấm hình khoe vóc dáng gợi cảm.

Mặc dù không quá cao nhưng Chi Pu được đánh giá là có thân hình cân đối. Trong một story gần đây trên Instagram, Chi Pu chia sẻ hình ảnh meme đang gây bão cộng đồng mạng, ý ám chỉ mình béo, nhiều người lên tiếng Chi Pu không hề thừa cân chút nào. 

Empty

Chi Pu chia sẻ meme đang gây bão trên cộng đồng mạng. 

Để có vóc dáng hoàn hảo của hiện tại, Chi Pu áp dụng chế độ tập luyện nghiêm khắc. Người đẹp từng tiết lộ, trong 3 tuần cô đã giảm được 3kg. Chi Pu bắt đầu một ngày với 30 phút boxing tiếp đó là 30 phút cardio. Cô nói mỡ bụng của mình nhiều nên thích tập phần bụng để có vòng hai thon gọn hơn.

Empty

Chi Pu không ngại mặc những trang phục khoe da thịt. 

Người đẹp khẳng định muốn cơ thể không tích mỡ thì phải chăm chỉ luyện tập, thậm chí đến tối cô còn tiếp tục chạy bộ. Nhiều người lo sợ chạy bộ sẽ làm to đùi, Chi Pu nói vì đùi mình vốn không nhỏ nên người đẹp chạy kết hợp với khẩu phần ăn nhiều ra quả, hạn chế tinh bột, dầu mỡ, đồ ngọt để không thể to cơ. Về cách chạy, nên chạy đường dài và chạy chậm, đáp đất bằng mũi chân và né những chỗ lên dốc, chạy đường thẳng.

1566725211-251-nhung-nguoi-dep-viet-tu-che-minh-beo-nhung-than-hinh-dep-nhu-than-ve-nu-43556266_554159865025061_2922755607551204179_n-1566464860-width640height800

Chi Pu không chỉ có gương mặt xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng chuẩn. 

Kỳ Duyên

Empty

Kỳ Duyên là một trong những người đẹp có thân hình chuẩn của showbiz Việt. 

Hoa hậu Việt Nam 2014 được đánh giá là một trong số những người đẹp có thân hình chuẩn nhất. Người đẹp hay gọi mình A Béo nhưng vóc dáng của cô thì không lệch chuẩn chút nào. Sau khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát hiện tại người đẹp đã lấy lại được vóc dáng cũ. 

Kỳ Duyên cao 1m76 cùng số đo ba vòng gợi cảm 92-60-90 cm. Để giảm cân, cô thường chia nhỏ các bữa và giảm dần vào buổi tối. Trong thực đơn hàng ngày luôn được bổ sung protein cũng như chất xơ đồng thời giảm tối đa tinh bột. Kỳ Duyên cũng chăm chỉ ăn trái cây, uống nước ép hoa quả như táo, ổi, bưởi, dưa chuột. Thay vì chiên xào, cô chọn luộc, hấp, nướng để thức ăn không bị mất chất.  Người đẹp cũng không quên uống đủ nước mỗi ngày để bổ sung nước cho cơ thể. 

Empty

Một trong số các món ăn giảm cân của Kỳ Duyên.

Thời gian đầu, Kỳ Duyên tập cardio cũng như các bài tập sức bền để giảm mỡ sau đó chuyển sang các bài tập cơ như các bài tập squat mông, gập bụng, blank, cuối cùng phối hợp với các bài tập HIIT. Trong quá trình duy trì cân nặng, Kỳ Duyên vẫn giữ chế độ dinh dưỡng cũ và đến phòng tập hàng ngày để đảm bảo lượng calo nạp vào không cao hơn lượng calo đốt cháy trong một ngày. 

Empty

Thân hình chuẩn đẹp của Hoa hậu Việt Nam 2014.

Mai Phương Thúy

Empty

Mai Phương Thúy theo đuổi hình ảnh gợi cảm. 

Mai Phương Thúy là nàng hậu có vóc dáng nóng bỏng bậc nhất showbiz Việt nhưng cũng có lúc cô tự nhận mình béo, điều này khiến người đẹp stress nên đã tích cực giảm cân. So với thời điểm lúc đăng quang, Mai Phương Thúy đã tăng khoảng 10kg, người đẹp từng chia sẻ “chợt nhận ra bạn to bằng 3 người kia gộp lại”. Thân hình hiện tại của Hoa hậu Việt nam 2006 đã trở về với chuẩn mực quyến rũ, thân hình như tượng tạc. 

Empty

Mai Phương Thuý nổi bật với chiều cao 1,79 m và số đo 86-61,5-95 cm. 

Để lấy lại vóc dáng, Mai Phương Thúy ăn đủ chất không để đói nhưng cũng không ăn quá nhiều. Cô ăn nhiều bữa nhỏ và uống nhiều nước. Ngoài ra, Mai Phương Thúy còn tập gym 3 buổi 1 tuần, tập nhảy 3 buổi 1 tuần. Cô chia sẻ, trước kia mình thường bị mệt mỏi, chóng mặt nhưng khi luyện tập điều độ thì cơ thể dẻo dai, thần sắc tươi tắn hơn. Khẩu phần ăn chủ yếu của Mai Phương Thúy là rau xanh, củ quả, cô ăn ít đồ ăn ngọt và thức ăn chứa chất béo không lành mạnh.

Empty

Là người của công chúng, Mai Phương Thúy phải giữ gìn vóc dáng chuẩn đẹp. 

Xem thêm:

Gửi bình luận

May uon thep xay dung tu dong phuc long, may be dai sat tu dong the he moi, may be dai sat tu dong, may be dai tu dong the he moi, may be dai sat tu dong, may be tai de tu dong the he moi, may be dai thep tu dong the he moi, may be dai thep, may be tay de tu dong the he moi, may be dai sat, may uon dai sat thep, may be dai sat xay dung, may lam dai sat thep tu dong, may be dai tam giac , may be dai thep xay dung, may be dai tru tieu, may uon tay de tu dong, may uon dai sat tu dong the he moi, may be tai de tu dong, may uon dai sat tu dong, may uon dai tu dong the he moi, may be tay de tu dong, may be dai sat tru tieu, may cat sat thep xay dung gq40, gq50 trung quoc, May cat thuy luc cam tay, may duoi thep, may nan thep tu dong, may nan sat xay dung tu dong, May nan duoi cat sat tu dong, may tron be tong inox phuc long, may tron bot, may tron thuc pham phuc long, Xe nang tay cao, bua can pha da, bua thuy luc, bua dap da thuy luc, bua pha da thuy luc, coppha san, may be dai, may be sat han quoc, may be thep han quoc, may cat be tong duong, may cat be tong nhua duong, may cat be tong, may cat be tong duong, may cat sat nhat ban, may cat sat thuy luc cam tay, may cat uon sat tron, may dam ban, may dam dat, may dam coc mikasa, may dap da thuy luc, may duoi sat tu dong, Máy gặt đập liên hợp Kubota DC60 DC70, may lam dai sat tu dong, May nan duoi cat sat tu dong, may nen khi puma, May toi dien, toi keo mini, toi cap dien xay dung, may tron be tong, may tron be tong 350, may tron be tong inox , may tron be tong , may tron thuc an gia suc phuc long, may uon sat han quoc, may uon sat thep gq40, gq50 trung quoc, may van thang xay dung, may xoa nen be tong, maybedai, van khuon san, xe nang tay cao, xe nang tay thap, xe nang tay, xe nang pallet, mai xep, mai xep, mai xep vinh loc, mai xep binh chanh, may be dai, May be dai sat tu dong, may be dai sat xay dung, may be dai tu dong, may be dai thep tu dong, may be sat tu dong, may be sat xay dung, may be dai sat, may be dai sat tu dong, may be dai thep, may be sat xay dung, may be sat, may be tay de, may lam dai sat thep, may lam dai thep tu dong, may lam dai thep, may lam tai de, may lam dai tu dong, may tai de, may uon dai tu dong, may uon dai thep tu dong, may uon dai thep, may uon dai sat thep, ban uon sat, may uon tai de, may uon thep tu dong, may cat sat thuy luc cam tay, may cat sat thuy luc handy, may cat thuy luc cam tay, may cat thuy luc, may cat thep, may cat sat han quoc, may cat thep, may cat sat gq40, may cat sat gq50, may cat sat nhat ban, may cat uon sat, may cat uon thep, may cat sat trung quoc, may cat sat xay dung, May cat sat, máy cắt bàn, máy cắt cầm tay, may chat sat, may chat thep, may be tong, may tron be tong 500 lít, may tron be tong cuong buc, may tron be tong js500, may tron be tong tu hanh, may tron be tong, may tron be tong 250l, may tron be tong 350 lít, may tron be tong 350l, , mai xep quan cafe,mai xep quan cafe, may tron be tong js750, may tron be tong mini, may tron be tong xi mang, may tron be tong, may tron betong, may tron cuong buc, may tron ho, may tron vua, May tron, may tron be tong 250 lít, maytron, maytronbetong, may chon be tong, may do be tong, thung tron be tong, may cat gach bang tay, May cat gach da, máy cắt gạch bằng tay, máy cắt gạch cầm tay, cat gach, máy cắt đá, máy cắt đá cầm tay, máy cắt đá granite công nghiệp, máy cắt đá hoa cương, máy cắt gạch bàn đẩy, máy cắt gạch bàn, máy cắt gạch cầm tay bosch, máy cắt gạch đá, máy cắt gạch để bàn, mai xep quan nhau, mai xep quan nhau, máy cắt gạch makita, máy cắt gạch rubi, máy cắt gạch , máy cắt nước đá cây, máy cắt nước đá liên hoàn, may cat da granite, may cat gach 2 luoi, may cat gach, may cat tuong 2 luoi, máy cắt 2 lưỡi, ban uon sat bang tay, may uon 3 truc, may uon inox da nang, may uon ong cu, may uon ong thuy luc, may uon ong thuy luc bang tay, may uon sat cam tay, may uon sat thu cong, may uon sat trung quoc, may uon sat vong tron, uon inox, uon ong bang tay, uon ong inox, uon sat hop, may uon inox a2, may uon inox bang tay, may uon inox cu, may uon inox, may uon ong 3 truc, mai xep hcm, mai xep hcm,may uon ong bang tay, may uon ong inox, may uon ong sat bang tay, may uon ong sat da chuc nang, may uon ong sat, may uon ong thep bang tay, may uon ong thep, may uon ong tron, may uon ong, , may uon sat hop, may uon sat ong, may uon sat thu cong, may uon sat thuy luc, may uon sat tron, may uon thep hinh, may uon thep hop, uon ong thep, uon may, uon ong sat, uon ong, uon sat hop thu cong, uon sat thu cong, uon thep, uon thep hinh, Can ban co, Can ban dien tu, Can say am, Can suc vat, Can dem dien tu, Can dien mini bo tui, Can dien oto xe tai, Can dien tu cong nghiep, mai xep cao cap, mai xep cao cap, Can dien tu ky thuat, Can dien tu nong san, Can dien tu phan tich, Can dien tu phan tich, Can dien tu sieu thi, Can dien tu xe nang, Can dien thuy san, Can dong bao, Can dong ho, Can san dien tu, Can tinh tien, Can vang, can mu cao su, máy đầm, may dam coc, may dam coc cu, may dam coc chay xang, may dam coc hon da, may dam coc mikasa, may dam coc trung quoc, may dam nen, may dam thuoc, dam thuoc, may dam ban, may dam coc mikasa mt55, may dam dat, Máy đầm cóc đầm bàn, maydam, dam coc, dam dat, duc be tong bang hoi, may duc be tong cam tay, may duc be tong makita, may duc da, may duc, may duc be tong, duc pha be tong, duc be tong, khoan duc be tong, may xoa be tong, may xoa mat be tong, May xoa nen, may xoa nen be tong, may xoa nen doi, may xoa nen be tong cua nhat, bi quyet lam dep, may xoa nen sieu phang, xoa nen be tong, may cat be tong cam tay, may cat be tong nhua, may cat be tong chay xang, may cat be tong duong, may cat be tong, may can bang laser 8 tia, May can bang laser, mai che di dong, máy đo chiều dài, máy laser đo khoảng cách, máy đo khoảng cách laser bosch, máy đo khoảng cách bosch, máy đo khoảng cách leica, thước đo khoảng cách dong ho laser, may cha san, máy chà sàn công nghiệp, máy đánh bóng cầm tay, may danh bong da hoa cuong, máy đánh bóng đá marble, máy đánh bóng đá granite, may danh bong go, máy đánh sàn công nghiệp, may mai nen, May mai san be tong, dung cu bam bo YBICO, dung cu cang day dai nhua, may dai nieng thung, may dong dai nhua, may dong dai thep , may dai thung carton, may dong dai chali, may dong dai tu dong, may dong dai thung, may khoan duc be tong , may duc betong, may duc be tong bang hoi, mai hien di dong, may duc be tong bosch, may duc be tong hitachi, may duc makita, may duc be tong trung quoc, may duc cam tay, may duc pha be tong, may duc tuong cam tay, may uon thep xay dung, may uon thep, may uon, may uon sat, may uon sat cam tay, may uon sat gq40, may uon sat gq50, may uon sat xay dung, may uon sat, may be sat, may be thep, máy nén khí 2hp, máy nén khí d&d, may nen khi nho, máy nén khí 10hp, may nen khi puma, máy nén khí 3hp, máy nén khí 5hp, may nen khi puma, May ep nuoc mia, van thang nang hang, may buoc thep xay dung, pa lang xich keo tay, pa lang xich dien, may cot kem, may cot dai thep, xe nang tay thap, xa nang tay cao, xe day tay, xe day hang, xe nang tay pallet, xe nang thung phi, ban nang xe may, thung rac cong nghiep, thung nhua cong nghiep, pallet nhua, pallet go, banh xe nang tay, vo xe nang, vo xe xuc lat, kích tăng , gian giao xay dung, cot chong thep, cay chong , van khuon thep , coppha thep, cau thang gian giao , mam gian giao, khoa xoay gian giao , cheo gian giao, may cat sat thuy luc, may be dai sat tu dong , may cat sat , may uon sat, may duoi sat , may dam ban , may dam coc, may dam dui, may cat be tong , may cat duong , may xoa nen be tong, may be thep han quoc, may be sat han quoc, may duc be tong , xe nang tay , may uon sat xay dung , may uon sat xay dung dien 1 pha 220v , mai che thu duc, may be dai sat xay dung tu dong phuc Long 2017, May be dai thep xay dung tu dong Phuc Long 2017, May uon dai sat xay dung tu dong Phuc Long 2017, May uon dai theo xay dung tu dong Phuc Long 2017, May be tay de tai de xay dung tu dong phuc Long 2017, May cat sat cam tay Mini Han Quoc HANDY - 25mm, May cat sat thuy luc cam tay cu gia re HANDY - 25MM, May cat sat thuy luc cam tay xay dung Han Quoc HANDY 25mm, May cat thep thuy luc cam tay xay dung Han Quoc HANDY , May uon sat xay dung Han Quoc JMB 25mm, May uon thep xay dung Han Quoc JMB 25mm, May be sat xay dung Han Quoc JMB 25mm, May be thep xay dung Han Quoc JMB 25mm, du lech tam, may cat be tong cam tay STIHL TS420, เครื่องปั่นด้ายอัตโนมัติโกลน, เครื่องดัดเหล็กเส้นอัตโนมัติ PhucLong 2018, Automatic rebar bender – Phuc Long 2018, Automatic rebar bending machine – Phuc Long 2018, Automatic Machine Bend Break Belt – Phuc Long 2018, Automatic Bending Steel Machine - Phuc Long 2018, Mini mixer cement, Cement concrete mixer machine, Cement Concrete Mixer, Mixer machine Phuc Long, Concrete mixer Phuc Long, Cement mixer Phuc Long, may cat be tong duong hon da chay xang, may dam thuoc lam mat be tong, may mai nen san be tong cong nghiep, may be dai sat xay dung phuc long 2018, may be dai sat thep tu dong phuc long 2018, may be tay de tu dong phuc long 2018, may lam di sat thep xay dung phuc long 2018, may be dai xay dung phuc long 2018, may tron be tong 350l 250l phuc long, Suzuki celerio 2018, Suzuki ciaz, Suzuki vitara, suzuki swift, suzuki ertiga, suzuki carry pro, Suzuki carry truck, Suzuki truck ben, Suzuki pro thung ben, Suzuki blind van, mai xep ha noi, mai che ha noi, mai che di dong ha noi, dù che nắng, dù che, dù lệch tâm, dù che quán cafe, bàn ghế cafe, ô lệch tâm, dù che mưa, Dù che hồ bơi, Dù che sân vườn, lưới lan, lưới lan che nắng, dù lệch tâm vuông, dù lệch tâm tròn, dù đúng tâm vuông, dù đúng tâm tròn, dù tròn, dù vuông, dù sân vườn, dù che nắng sân vườn, dù hồ bơi, dù che nắng hồ bơi, mái che 3d, dù bạt lớn, dù đúng tâm, cài đặt mail zimbra, cấu hình ssh trên centos 6, Mái xếp, Máy bẻ đai sắt, Máy bẻ đai, Máy bẻ đai sắt, Mái xếp, Máy bẻ đai, May be dai, May be dai