Trang chủ

Cách để quên đi một người đã từng thương

Trang chủTâm sự | August 13, 2019

Kết thúc một mối quan hệ luôn mang lại cảm giác đau đớn, và đôi khi kèm theo đó là những hành động tiêu cực.

Chia tay là việc không hề dễ dàng với tất cả mọi người. Kết thúc một mối quan hệ luôn mang lại cảm xúc đau đớn, và đôi khi kèm theo đó là những hành động tiêu cực. Kể cả khi bạn đã hết tình cảm với người yêu cũ của mình thì cuộc sống của bạn cũng có thể gặp một vài khó khăn, vì dù sao người cũ cũng đã từng là một phần trong cuộc sống của bạn. Bên cạnh đó, bạn cũng có thể sẽ phải chịu những cảm xúc đau đớn khi thấy người cũ có những mối quan hệ tình cảm mới, hoặc là phải gặp gỡ bạn bè chung giữa 2 người.

Dưới đây là những bước giúp bạn vượt qua giai đoạn căng thẳng này.

Cách để quên đi một người đã từng thương - Hình 1
Chia tay là việc không hề dễ dàng với tất cả mọi người. (Ảnh minh hoạ)

Đừng tự biến mình trở thành một người cần sự thương hại

Chìm đắm trong đau khổ hay cố níu kéo người cũ đều là những hành động khiến cho bạn trông giống một kẻ đáng thương. Mỗi bước đi thụt lùi như chia tay chính là cơ hội để bạn tiến lên phía trước. Bạn có thể gặp được một người phù hợp với mình hơn. Bạn cũng nên tin rằng bạn hoàn toàn có thể quên được người yêu cũ, vấn đề nằm ở thời gian mà thôi

Một lưu ý nhỏ là bạn có thể lên một danh sách tất cả những lý do bạn xứng đáng được nhận hạnh phúc. Bạn còn rất nhiều thứ để yêu đời, như gia đình, bạn bè, người thân. Có các kế hoạch “nâng cấp” chính bản thân bạn như học thêm 1 kỹ năng mới… Đây là một cách để bạn không có cảm giác mình là một kẻ đáng thương sau thất bại tình cảm.

Loại bỏ tất cả những thứ liên quan tới người cũ

Tất cả những thứ khiến bạn nhớ đến người yêu cũ bao gồm hình ảnh, số điện thoại, tin nhắn, quà, quán cà phê quen của 2 người… Những thứ này sẽ khiến bạn khó có thể xoá đi sự ảnh hưởng của nguời cũ tới bạn nếu như bạn vẫn giữ chúng bên mình. Bạn không nên nhìn ngắm những hình ảnh của 2 người, không nên đọc lại tin nhắn mà 2 bạn đã từng gửi cho nhau, không nên tới quán cà phê mà 2 bạn từng lui tới.

Tuy nhiên, trong trường hợp người yêu cũ không tác động tiêu cực tới cuộc sống của bạn, bạn không nhất thiết phải loại bỏ mọi thứ liên quan tới người cũ. Bạn có thế cất những thứ này vào một nơi an toàn. Có thể một ngày nào đó, khi nhìn lại, bạn sẽ thấy vui vì đã lưu giữ những kỷ niệm của 2 người. Dù sao thì 2 bạn cũng có khoảng thời gian mặn nồng bên nhau, cho dù người đó không cùng bạn đi tới cuối con đường tình cảm.

Yêu bản thân hơn

Bạn hãy suy nghĩ kỹ xem trong thời gian yêu nhau người đó có đối xử phải lẽ với bạn không? Họ làm bạn cười hay khóc nhiều hơn? Sau chia tay họ đối xử với bạn thế nào? Vẫn dành cho nhau sự tôn trọng hay bêu rếu nói xấu bạn. Bạn cần phải suy nghĩ thấu đáo về vấn đề này

Bạn cũng nên liệt kê ra những việc mà người cũ làm khiến cho bạn không vui, những việc khiến cho mối quan hệ của 2 bạn phải kết thúc. Đó là cách để bạn đặt dấu chấm hết cho mối quan hệ này mà không phải vấn vương lưu luyến.

Việc này cũng giúp bạn định hình rõ những việc bạn cần phải sửa chữa và tránh nếu như bạn bắt đầu mối quan hệ tình cảm với người mới. Không nên mắc những sai lầm tương tự.

Vui vẻ và lạc quan

Bạn có thể đi chơi với bạn bè, xem phim, đá bóng hoặc thậm chí là hẹn hò với người mới. Làm bất kì việc gì khiến bạn vui, để tâm trí bạn không còn nghĩ về người cũ. Đi du lịch để thay đổi không gian cũng là một cách khiến bạn cảm thấy vui vẻ hơn.

Hạn chế gặp gỡ những người bạn chung của 2 người

Tất nhiên là bạn chung của 2 bạn có thể là những người bạn tốt. Nhưng bạn cũng cần giữ khoảng cách với họ trong một khoảng thời gian nhất định. Bạn đang trong thời kỳ xây dựng lại cuộc sống của mình mà không có chút gì liên quan đến người cũ. Việc thường xuyên gặp gỡ bạn chung của 2 người có thể sẽ khiến bạn bị cuốn vào vòng xoáy của cuộc sống trước kia nếu bạn bè chung liên tục khiến bạn nhớ tới người yêu cũ. Hạn chế gặp gỡ nhưng bạn cũng cần giữ sự tôn trọng với những người bạn chung.

Tâm sự với người thân

Người thân luôn sẵn sàng ở bên bạn và giúp bạn vượt qua khó khăn sau khi chia tay. Đặc biệt là bố mẹ bạn. Họ đã từng trải qua những việc tương tự như chia tay người yêu, đau khổ, tất cả những cảm xúc như vậy. Họ từng trải nhiều hơn bạn. Bạn có thể học được kinh nghiệm khi nói chuyện với họ.

Thực hiện những việc còn dang dở hoặc những dự định mới

Khi trong một mối quan hệ tình cảm, bạn bắt buộc phải dành thời gian cho “nửa kia” của mình. Điều đó khiến bạn có thể phải trì hoãn hay bỏ dở những việc làm mà bạn yêu thích. Khi chia tay, bạn không bị ràng buộc bởi mối quan hệ đó nữa. Vậy thì hãy bắt tay vào thực hiện những việc bạn chưa hoàn thành hoặc những việc bạn dự định làm. Như học thêm 1 nhạc cụ, chơi thêm 1 môn thể thao nào đó…

Có thể làm bạn với người cũ sau chia tay

Bạn và người cũ kết thúc chuyện tình cảm trong êm đẹp, và 2 bạn vẫn muốn là những người bạn của nhau. Điều này hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, kể cả khi mối quan hệ của 2 bạn vẫn tốt đẹp thì bạn cũng nên có khoảng cách nhất định với người cũ. Có thể cắt liên lạc với người yêu cũ sau khi chia tay trong một khoảng thời gian để đảm bảo rằng khi bạn gặp lại họ thì không còn cảm xúc gì vướng vấn. Đóng lại mối quan hệ cũ. Bạn không nhất thiết phải tìm người yêu mới nhưng phải chắc chắn 100% đã quên người cũ trước khi bắt đầu tình bạn với họ.

Không dùng rượu bia, chất kích thích để giải sầu

Không khó để bắt gặp trong các bộ phim hay trong những cuốn truyện hình ảnh nhân vật bị thất tình thường đến các quán bar, nốc thật nhiều rưụ, chìm ngập trong các chất kích thích. Lý do là để quên đi nỗi buồn trong thất bại tình cảm. Rưụ bia và các chất kích thích khác không thể làm bạn vơi đi nỗi buồn, chúng chỉ làm bạn nhìn thật thảm hại, thậm chí là bê tha. Vậy nên dùng chúng để quên đi người cũ không phải là cách hay.

Không để mình rảnh rỗi

Tập trung học tập hoặc làm việc. Nếu bạn tập trung theo đuổi một việc có ý nghĩa nào đó, việc quên đi người cũ sẽ trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Đặc biệt, khi bạn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình, bạn sẽ có tâm lý bạn xứng đáng gặp người tốt hơn người yêu cũ. Từ đó cũng dễ dàng quên chuyện cũ hơn.

Khoảng thời gian đầu sau chia tay sẽ rất khó khăn. Những cách trên đây sẽ phần nào giúp bạn cân bằng lại cuộc sống của mình. Yêu thương cũng là một thứ có hạn kỳ, hãy tin rằng thời gian sẽ làm tốt nhiệm vụ của nó. Chỉ cần bạn muốn gạt bỏ những gì đã cũ thì những điều mới tốt đẹp sẽ đến sớm thôi./.

CTV Ngọc Mai

Theo vov.vn

Xem thêm:

Gửi bình luận

May uon thep xay dung tu dong phuc long, may be dai sat tu dong the he moi, may be dai sat tu dong, may be dai tu dong the he moi, may be dai sat tu dong, may be tai de tu dong the he moi, may be dai thep tu dong the he moi, may be dai thep, may be tay de tu dong the he moi, may be dai sat, may uon dai sat thep, may be dai sat xay dung, may lam dai sat thep tu dong, may be dai tam giac , may be dai thep xay dung, may be dai tru tieu, may uon tay de tu dong, may uon dai sat tu dong the he moi, may be tai de tu dong, may uon dai sat tu dong, may uon dai tu dong the he moi, may be tay de tu dong, may be dai sat tru tieu, may cat sat thep xay dung gq40, gq50 trung quoc, May cat thuy luc cam tay, may duoi thep, may nan thep tu dong, may nan sat xay dung tu dong, May nan duoi cat sat tu dong, may tron be tong inox phuc long, may tron bot, may tron thuc pham phuc long, Xe nang tay cao, bua can pha da, bua thuy luc, bua dap da thuy luc, bua pha da thuy luc, coppha san, may be dai, may be sat han quoc, may be thep han quoc, may cat be tong duong, may cat be tong nhua duong, may cat be tong, may cat be tong duong, may cat sat nhat ban, may cat sat thuy luc cam tay, may cat uon sat tron, may dam ban, may dam dat, may dam coc mikasa, may dap da thuy luc, may duoi sat tu dong, Máy gặt đập liên hợp Kubota DC60 DC70, may lam dai sat tu dong, May nan duoi cat sat tu dong, may nen khi puma, May toi dien, toi keo mini, toi cap dien xay dung, may tron be tong, may tron be tong 350, may tron be tong inox , may tron be tong , may tron thuc an gia suc phuc long, may uon sat han quoc, may uon sat thep gq40, gq50 trung quoc, may van thang xay dung, may xoa nen be tong, maybedai, van khuon san, xe nang tay cao, xe nang tay thap, xe nang tay, xe nang pallet, mai xep, mai xep, mai xep vinh loc, mai xep binh chanh, may be dai, May be dai sat tu dong, may be dai sat xay dung, may be dai tu dong, may be dai thep tu dong, may be sat tu dong, may be sat xay dung, may be dai sat, may be dai sat tu dong, may be dai thep, may be sat xay dung, may be sat, may be tay de, may lam dai sat thep, may lam dai thep tu dong, may lam dai thep, may lam tai de, may lam dai tu dong, may tai de, may uon dai tu dong, may uon dai thep tu dong, may uon dai thep, may uon dai sat thep, ban uon sat, may uon tai de, may uon thep tu dong, may cat sat thuy luc cam tay, may cat sat thuy luc handy, may cat thuy luc cam tay, may cat thuy luc, may cat thep, may cat sat han quoc, may cat thep, may cat sat gq40, may cat sat gq50, may cat sat nhat ban, may cat uon sat, may cat uon thep, may cat sat trung quoc, may cat sat xay dung, May cat sat, máy cắt bàn, máy cắt cầm tay, may chat sat, may chat thep, may be tong, may tron be tong 500 lít, may tron be tong cuong buc, may tron be tong js500, may tron be tong tu hanh, may tron be tong, may tron be tong 250l, may tron be tong 350 lít, may tron be tong 350l, , mai xep quan cafe,mai xep quan cafe, may tron be tong js750, may tron be tong mini, may tron be tong xi mang, may tron be tong, may tron betong, may tron cuong buc, may tron ho, may tron vua, May tron, may tron be tong 250 lít, maytron, maytronbetong, may chon be tong, may do be tong, thung tron be tong, may cat gach bang tay, May cat gach da, máy cắt gạch bằng tay, máy cắt gạch cầm tay, cat gach, máy cắt đá, máy cắt đá cầm tay, máy cắt đá granite công nghiệp, máy cắt đá hoa cương, máy cắt gạch bàn đẩy, máy cắt gạch bàn, máy cắt gạch cầm tay bosch, máy cắt gạch đá, máy cắt gạch để bàn, mai xep quan nhau, mai xep quan nhau, máy cắt gạch makita, máy cắt gạch rubi, máy cắt gạch , máy cắt nước đá cây, máy cắt nước đá liên hoàn, may cat da granite, may cat gach 2 luoi, may cat gach, may cat tuong 2 luoi, máy cắt 2 lưỡi, ban uon sat bang tay, may uon 3 truc, may uon inox da nang, may uon ong cu, may uon ong thuy luc, may uon ong thuy luc bang tay, may uon sat cam tay, may uon sat thu cong, may uon sat trung quoc, may uon sat vong tron, uon inox, uon ong bang tay, uon ong inox, uon sat hop, may uon inox a2, may uon inox bang tay, may uon inox cu, may uon inox, may uon ong 3 truc, mai xep hcm, mai xep hcm,may uon ong bang tay, may uon ong inox, may uon ong sat bang tay, may uon ong sat da chuc nang, may uon ong sat, may uon ong thep bang tay, may uon ong thep, may uon ong tron, may uon ong, , may uon sat hop, may uon sat ong, may uon sat thu cong, may uon sat thuy luc, may uon sat tron, may uon thep hinh, may uon thep hop, uon ong thep, uon may, uon ong sat, uon ong, uon sat hop thu cong, uon sat thu cong, uon thep, uon thep hinh, Can ban co, Can ban dien tu, Can say am, Can suc vat, Can dem dien tu, Can dien mini bo tui, Can dien oto xe tai, Can dien tu cong nghiep, mai xep cao cap, mai xep cao cap, Can dien tu ky thuat, Can dien tu nong san, Can dien tu phan tich, Can dien tu phan tich, Can dien tu sieu thi, Can dien tu xe nang, Can dien thuy san, Can dong bao, Can dong ho, Can san dien tu, Can tinh tien, Can vang, can mu cao su, máy đầm, may dam coc, may dam coc cu, may dam coc chay xang, may dam coc hon da, may dam coc mikasa, may dam coc trung quoc, may dam nen, may dam thuoc, dam thuoc, may dam ban, may dam coc mikasa mt55, may dam dat, Máy đầm cóc đầm bàn, maydam, dam coc, dam dat, duc be tong bang hoi, may duc be tong cam tay, may duc be tong makita, may duc da, may duc, may duc be tong, duc pha be tong, duc be tong, khoan duc be tong, may xoa be tong, may xoa mat be tong, May xoa nen, may xoa nen be tong, may xoa nen doi, may xoa nen be tong cua nhat, bi quyet lam dep, may xoa nen sieu phang, xoa nen be tong, may cat be tong cam tay, may cat be tong nhua, may cat be tong chay xang, may cat be tong duong, may cat be tong, may can bang laser 8 tia, May can bang laser, mai che di dong, máy đo chiều dài, máy laser đo khoảng cách, máy đo khoảng cách laser bosch, máy đo khoảng cách bosch, máy đo khoảng cách leica, thước đo khoảng cách dong ho laser, may cha san, máy chà sàn công nghiệp, máy đánh bóng cầm tay, may danh bong da hoa cuong, máy đánh bóng đá marble, máy đánh bóng đá granite, may danh bong go, máy đánh sàn công nghiệp, may mai nen, May mai san be tong, dung cu bam bo YBICO, dung cu cang day dai nhua, may dai nieng thung, may dong dai nhua, may dong dai thep , may dai thung carton, may dong dai chali, may dong dai tu dong, may dong dai thung, may khoan duc be tong , may duc betong, may duc be tong bang hoi, mai hien di dong, may duc be tong bosch, may duc be tong hitachi, may duc makita, may duc be tong trung quoc, may duc cam tay, may duc pha be tong, may duc tuong cam tay, may uon thep xay dung, may uon thep, may uon, may uon sat, may uon sat cam tay, may uon sat gq40, may uon sat gq50, may uon sat xay dung, may uon sat, may be sat, may be thep, máy nén khí 2hp, máy nén khí d&d, may nen khi nho, máy nén khí 10hp, may nen khi puma, máy nén khí 3hp, máy nén khí 5hp, may nen khi puma, May ep nuoc mia, van thang nang hang, may buoc thep xay dung, pa lang xich keo tay, pa lang xich dien, may cot kem, may cot dai thep, xe nang tay thap, xa nang tay cao, xe day tay, xe day hang, xe nang tay pallet, xe nang thung phi, ban nang xe may, thung rac cong nghiep, thung nhua cong nghiep, pallet nhua, pallet go, banh xe nang tay, vo xe nang, vo xe xuc lat, kích tăng , gian giao xay dung, cot chong thep, cay chong , van khuon thep , coppha thep, cau thang gian giao , mam gian giao, khoa xoay gian giao , cheo gian giao, may cat sat thuy luc, may be dai sat tu dong , may cat sat , may uon sat, may duoi sat , may dam ban , may dam coc, may dam dui, may cat be tong , may cat duong , may xoa nen be tong, may be thep han quoc, may be sat han quoc, may duc be tong , xe nang tay , may uon sat xay dung , may uon sat xay dung dien 1 pha 220v , mai che thu duc, may be dai sat xay dung tu dong phuc Long 2017, May be dai thep xay dung tu dong Phuc Long 2017, May uon dai sat xay dung tu dong Phuc Long 2017, May uon dai theo xay dung tu dong Phuc Long 2017, May be tay de tai de xay dung tu dong phuc Long 2017, May cat sat cam tay Mini Han Quoc HANDY - 25mm, May cat sat thuy luc cam tay cu gia re HANDY - 25MM, May cat sat thuy luc cam tay xay dung Han Quoc HANDY 25mm, May cat thep thuy luc cam tay xay dung Han Quoc HANDY , May uon sat xay dung Han Quoc JMB 25mm, May uon thep xay dung Han Quoc JMB 25mm, May be sat xay dung Han Quoc JMB 25mm, May be thep xay dung Han Quoc JMB 25mm, du lech tam, may cat be tong cam tay STIHL TS420, เครื่องปั่นด้ายอัตโนมัติโกลน, เครื่องดัดเหล็กเส้นอัตโนมัติ PhucLong 2018, Automatic rebar bender – Phuc Long 2018, Automatic rebar bending machine – Phuc Long 2018, Automatic Machine Bend Break Belt – Phuc Long 2018, Automatic Bending Steel Machine - Phuc Long 2018, Mini mixer cement, Cement concrete mixer machine, Cement Concrete Mixer, Mixer machine Phuc Long, Concrete mixer Phuc Long, Cement mixer Phuc Long, may cat be tong duong hon da chay xang, may dam thuoc lam mat be tong, may mai nen san be tong cong nghiep, may be dai sat xay dung phuc long 2018, may be dai sat thep tu dong phuc long 2018, may be tay de tu dong phuc long 2018, may lam di sat thep xay dung phuc long 2018, may be dai xay dung phuc long 2018, may tron be tong 350l 250l phuc long, Suzuki celerio 2018, Suzuki ciaz, Suzuki vitara, suzuki swift, suzuki ertiga, suzuki carry pro, Suzuki carry truck, Suzuki truck ben, Suzuki pro thung ben, Suzuki blind van, mai xep ha noi, mai che ha noi, mai che di dong ha noi, dù che nắng, dù che, dù lệch tâm, dù che quán cafe, bàn ghế cafe, ô lệch tâm, dù che mưa, Dù che hồ bơi, Dù che sân vườn, lưới lan, lưới lan che nắng, dù lệch tâm vuông, dù lệch tâm tròn, dù đúng tâm vuông, dù đúng tâm tròn, dù tròn, dù vuông, dù sân vườn, dù che nắng sân vườn, dù hồ bơi, dù che nắng hồ bơi, mái che 3d, dù bạt lớn, dù đúng tâm, cài đặt mail zimbra, cấu hình ssh trên centos 6, Mái xếp, Máy bẻ đai sắt, Máy bẻ đai, Máy bẻ đai sắt, Mái xếp, Máy bẻ đai, May be dai, May be dai