Bài viết mới nhất

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    19 Tháng Năm, 2022

    Của lạ có bao giờ không ngon?

    25 Tháng Một, 2022

    Những màn trả thù bạn đời ngoại tình cười ra nước mắt

    25 Tháng Một, 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Chuyên trang phụ nữ Việt Nam
    • Trang phụ nữ
    • Chia Sẻ
    • Giải Trí
    • Mua Sắm
    • Sức Khỏe
    • Tâm sự
    • Đời Sống
    Facebook Twitter Instagram
    Chuyên trang phụ nữ Việt Nam
    Bạn đang xemTrang chủ » Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần
    Đời Sống

    Bữa cơm dinh dưỡng cho ngày cuối tuần

    Khánh ChiBy Khánh Chi4 Tháng Mười Hai, 2013Không có phản hồi4 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Email

    Bữa ăn gia đình là một trong những yếu tố gắn kết tình cảm, tình yêu thương ấm áp giữa các thành viên lại với nhau.

    Dù cuộc sống có bận rộn thì ngày cuối tuần là dịp để gia đình đoàn tụ, gặp gỡ và chia sẻ những sự kiện diễn ra sau một tuần làm việc vất vả. Hôm nay cuối tuần, cả nhà tôi ăn món cá hú kho hành, củ sen hầm đuôi heo (món này con gái rất thích ăn), tôm xào thập cẩm, tráng miệng là quả roi. Chi phí cho bữa ăn 142.000 đồng.

    img-3465-1385955931_1386034390.jpg<!–
    wp:paragraph –>

    Nguyên liệu gồm cá hú 400gr (mua phần mình), hành lá, ớt tươi khoảng 35.000 đồng; thực hiện khoảng 35 phút; dành cho 2-4 người ăn. Gia vị gồm có hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

    Chế biến:

    Bước 1: cá hú rửa nước ấm, nước muối, sau đó rửa sạch với nước lạnh, cắt khúc, lấy phần chỉ trắng hai bên để không bị tanh.

    Bước 2: ướp cá với một ít hạt nêm, muối, đường, nước mắm. Ướp khoảng 20 phút cho cá thấm.

    Bước 3: cho một ít đường vào chảo, đun cho đến khi đường chuyển màu vàng sau đó cho vào nồi cá.

    Bước 4: đặt  nồi cá lên bếp đun lửa to, sôi cho nước lạnh vào để lửa liu riu đến khi nồi cá gần cạn, bật lửa to cho ớt và hành lá vào, sau đó nhanh tay tắp bếp để cá có độ sền sệt.

    img-3453-1385954209-500x0-4729-138603516

    Nguyên liệu gồm đuôi heo 400 gr; 300gr củ sen, một củ cải cà rốt, tổng kinh phí 55.000 đồng; thực hiện khoảng 30 phút; món ăn dành cho 2 – 4 người. Gia vị gồm hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

    Thực hiện:

    Bước 1: đuôi heo rửa sạch, chặt khúc vừa ăn; củ sen gọt vỏ sạch, cắt khoanh tròn ngâm nước muối; cà rốt tỉa bông, cắt khoanh nhỏ; hành lá cắt nhỏ.

    Bước 2: bắc nồi nước lên bếp cho đuôi heo vào, nêm muối, đường cho củ sen vào hầm chung, vớt bọt, để lửa nhỏ, hầm khoảng 30 phút để đuôi heo và  củ sen mềm, sau đó cho cà rốt vào nấu khoảng 5 phút, nêm lại cho vừa ăn.

    Bước 3: khi cà rốt chín, nêm nước mắm vào, cho hành lá vào.

    img-3479-1385954226-500x0-5311-138603516

    Nguyên liệu gồm tôm thẻ 200 gr; nửa củ hành tây, nửa bông cải xanh, nửa củ cải cà rốt; hành lá với tổng kinh phí 44.000 đồng; thực hiện khoảng 20 phút; món ăn dành cho 2 – 4 người (tôm thẻ mềm để nguyên không bóc vỏ). Gia vị gồm có hành, tỏi, nước mắm, hạt nêm.

    Thực hiện:

    Bước 1: tôm rửa sạch, cà rốt tỉa hoa, củ hành cắt miếng vuông, bông cải cắt khúc.

    Bước 2: đun một ít nước sôi, cho bông cải vào chần sơ cho chín tái.

    Bước 3: cho 2 muỗng dầu ăn vào chảo đun nóng, sau đó phi tỏi thơm. Cho tôm, bông cải xanh, cà rốt, hành tây vào. Mở lửa to xào nhanh tay và nêm lại cho vừa ăn. Xào đến khi tôm và rau củ chín tới thì cho hành lá vào.

    img-3487-1385954238-500x0-5976-138603516

    Món tráng miệng với chi phí 8.000 đồng.

    Cuộc thi nấu ăn qua ảnh “Bữa cơm gia đình” do báo VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Bormioli Rocco thuộc Công ty TNHH Đồ dùng Gia đình Sapa tổ chức. Bạn có thể chia sẻ hình ảnh bữa cơm gia đình mình với các món ăn độc đáo, tự sáng tạo hay đơn giản chỉ là món quen thuộc hàng ngày. Cuộc thi kéo dài đến ngày 23/12. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.

    Nguyễn Thị Cẩm Tú

    Nguồn bài viết: Báo VNExpress.net

    Khánh Chi
    • Website

    "Hãy bước đi, vì phía trước là mặt trời". Các bạn thấy bài viết mình chia sẻ hãy chia sẻ giúp mình nhớ <3. Củm ơn các tình iu đã đọc bài của mình<3.

    Related Posts

    Mẹo giúp phụ nữ chăm sóc sắc đẹp với nghệ

    By Khánh Chi6 Tháng Mười Hai, 2015

    Giấc mơ tuyết trắng ở… spa

    By Khánh Chi6 Tháng Mười Hai, 2015

    Chăm sóc sức khỏe tại nhà như thế nào để có hiệu quả như đi spa?

    By Khánh Chi6 Tháng Mười Hai, 2015

    6 thói quen tốt không thể bỏ qua khi sở hữu làn da dầu

    By Khánh Chi5 Tháng Mười Hai, 2015
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    Theo dõi
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Đọc thêm

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    By Khánh Chi19 Tháng Năm, 2022

    Tinh dầu là sản phẩm được ưa chuộng từ những năm đầu thế kỉ 19.…

    Của lạ có bao giờ không ngon?

    25 Tháng Một, 2022

    Những màn trả thù bạn đời ngoại tình cười ra nước mắt

    25 Tháng Một, 2022

    ImBoost – Tăng đề kháng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ viêm đường hô hấp

    25 Tháng Một, 2022

    Bi kịch những người vợ bị chồng “xỏ mũi” (3): Xiêu đổ gia đình vì hy sinh một chiều

    25 Tháng Một, 2022
    Phụ nữ Việt Nam
    Phụ nữ Việt Nam

    Copyright © Chuyên trang Phụ nữ Việt nam.
    Nội dung được tổng hợp có chọn lọc từ các website khác.
    Bản quyền thuộc về các nguồn được trích dẫn.

    Email: info@phunuvn.vn

    Bài viết mới nhất

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    19 Tháng Năm, 2022

    Của lạ có bao giờ không ngon?

    25 Tháng Một, 2022

    Những màn trả thù bạn đời ngoại tình cười ra nước mắt

    25 Tháng Một, 2022

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.