Bài viết mới nhất

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    19 Tháng Năm, 2022

    Của lạ có bao giờ không ngon?

    25 Tháng Một, 2022

    Những màn trả thù bạn đời ngoại tình cười ra nước mắt

    25 Tháng Một, 2022
    Facebook Twitter Instagram
    Chuyên trang phụ nữ Việt Nam
    • Trang phụ nữ
    • Chia Sẻ
    • Giải Trí
    • Mua Sắm
    • Sức Khỏe
    • Tâm sự
    • Đời Sống
    Facebook Twitter Instagram
    Chuyên trang phụ nữ Việt Nam
    Bạn đang xemTrang chủ » Ăn sống rau củ
    Sức Khỏe

    Ăn sống rau củ

    Khánh ChiBy Khánh Chi25 Tháng Mười Một, 2013Không có phản hồi2 Mins Read
    Facebook Twitter Pinterest LinkedIn Tumblr Email
    Share
    Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Email

    Có một số loại rau củ nếu được ăn sống có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả. Đây còn là nguồn phong phú protein và khoáng chất, nên thêm vào chế độ ăn uống hằng ngày.

     
    Ăn sống rau củ d

    Cải bó xôi: Ăn loại rau này, bạn không sợ thiếu vitamin K và chất sắt.

    Củ dền: Rất tốt cho những người bị thiếu máu. Bạn có thể cắt vài lát củ dền và nhâm nhi.

    Cà rốt: Không chỉ tốt cho mắt mà còn giữ cơ thể tràn đầy năng lượng. Nếu bạn cảm thấy lười chế biến, hãy nhai một miếng cà rốt sống.

    Dưa leo: Hỗ trợ cho chế độ ăn uống giảm cân do dưa leo chứa nhiều nước, giúp bạn mau no bụng.

    Củ cải: Một thực phẩm bạn có thể ăn sống, nhưng đừng ăn quá nhiều vì có thể gây đầy hơi.

    Cà chua: Giúp loại bỏ lượng mỡ dư thừa trong cơ thể và đẩy lùi các loại bệnh tật như ung thư.

    Rau mầm: Thực phẩm này nên được ăn sống nếu bạn muốn giảm cân. Ăn rau mầm mỗi ngày còn giúp làm sáng da.

    Cơm dừa: Các chuyên gia cho biết ăn cơm dừa sẽ giúp tiêu diệt vi trùng có hại trong cơ thể. Bạn cũng sẽ đẩy lùi được chứng viêm nhiễm dạ dày nếu ăn dừa.

    Bắp: Muốn bớt đi lượng chất béo dư thừa, hãy tìm đến bắp (ngô). Bắp chứa nhiều protein tốt cho những ai đang ăn kiêng.

    Hành tây: Ăn hành tây sống giúp đốt chất béo tích trữ trong cơ thể, qua đó giúp giảm cân nhanh.

    Khoai lang: Ăn đều đặn sẽ giúp kiểm soát lượng đường trong cơ thể.

    Cần tây: Bạn cũng nên ăn sống cần tây hằng ngày nếu bị viêm nhiễm dạ dày. Cần tây giúp tiêu diệt vi khuẩn có hại trong cơ thể.

    Chanh: Ăn chanh giúp loại bỏ mỡ dư thừa. Ngậm một miếng chanh cũng sẽ giúp bạn giảm căng thẳng.

    Nhất Linh

    >> Công dụng của rau củ quả >> Tăng hệ miễn dịch bằng rau củ >> Giúp trẻ thích ăn rau củ >> Giá rau củ tiếp tục tăng >> Rau củ tăng giá nhẹ >> Ăn nhiều rau củ giúp tăng tuổi thọ >> Đừng ngại ăn rau củ

    Nguồn bài viết: Báo Thanh Niên

    Khánh Chi
    • Website

    "Hãy bước đi, vì phía trước là mặt trời". Các bạn thấy bài viết mình chia sẻ hãy chia sẻ giúp mình nhớ <3. Củm ơn các tình iu đã đọc bài của mình<3.

    Related Posts

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    By Khánh Chi19 Tháng Năm, 2022

    ImBoost – Tăng đề kháng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ viêm đường hô hấp

    By Khánh Chi25 Tháng Một, 2022

    Một số lưu ý quan trọng khi lựa chọn và lắp đặt mái xếp chất lượng cho gia đình

    By Khánh Chi25 Tháng Một, 2022

    Hướng dẫn cách chọn mái che di động tốt và bền

    By Khánh Chi25 Tháng Một, 2022
    Add A Comment

    Leave A Reply Cancel Reply

    Theo dõi
    • Facebook
    • Twitter
    • Pinterest
    • Instagram
    • YouTube
    • Vimeo
    Đọc thêm

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    By Khánh Chi19 Tháng Năm, 2022

    Tinh dầu là sản phẩm được ưa chuộng từ những năm đầu thế kỉ 19.…

    Của lạ có bao giờ không ngon?

    25 Tháng Một, 2022

    Những màn trả thù bạn đời ngoại tình cười ra nước mắt

    25 Tháng Một, 2022

    ImBoost – Tăng đề kháng hệ miễn dịch, giảm nguy cơ viêm đường hô hấp

    25 Tháng Một, 2022

    Bi kịch những người vợ bị chồng “xỏ mũi” (3): Xiêu đổ gia đình vì hy sinh một chiều

    25 Tháng Một, 2022
    Phụ nữ Việt Nam
    Phụ nữ Việt Nam

    Copyright © Chuyên trang Phụ nữ Việt nam.
    Nội dung được tổng hợp có chọn lọc từ các website khác.
    Bản quyền thuộc về các nguồn được trích dẫn.

    Email: info@phunuvn.vn

    Bài viết mới nhất

    Giá Tinh dầu Đại Phú An bao nhiêu ?

    19 Tháng Năm, 2022

    Của lạ có bao giờ không ngon?

    25 Tháng Một, 2022

    Những màn trả thù bạn đời ngoại tình cười ra nước mắt

    25 Tháng Một, 2022

    Type above and press Enter to search. Press Esc to cancel.