Một số cách đơn giản sau đây có thể giúp bạn ngừa bệnh, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe: Thay vì đi làm móng tay, móng chân, bạn nên tắm xông hơi.
Cách này không chỉ làm sạch cơ thể mà còn giúp bạn mau phục hồi khỏi cơn cảm lạnh khi nới rộng ống xoang và giúp bạn thở dễ dàng. Ngoài ra, bạn cũng có thể giảm được số lần bị cảm lạnh. Hoặc nghe nhạc. Lợi ích của âm nhạc có thể vượt ngoài sức tưởng tượng.
Âm nhạc giúp giảm căng thẳng, cải thiện trí nhớ và tăng khả năng miễn dịch. Hãy thường xuyên lắng nghe những bài nhạc bạn yêu thích. Hoặc dùng nước muối súc miệng giúp giảm bớt cơn đau họng.
Nhiều nghiên cứu cho thấy chỉ súc miệng với nước máy vài lần mỗi ngày cũng giúp đẩy lùi cảm lạnh.
Mai Duyên
>> Phòng bệnh kiểu Mỹ >> Ăn uống phòng bệnh gout >> Phòng bệnh khi trời lạnh >> Đừng vì lo mà quên phòng bệnh >> Phòng bệnh nhờ vật lý trị liệu
Nguồn bài viết: Báo Thanh Niên
