Kiểm tra sức khỏe một cách dễ dàng và nhanh chóng thông qua những bộ phận trên cơ thể là điều mà đàn ông cần thực hiện thường xuyên.
Theo tiến sĩ Bruce B.Campbell, chuyên gia sức khỏe nam giới tại Lahey Clinic, Massachusetts (Mỹ), một vài thao tác đơn giản và dễ dàng là chìa khóa giúp nam giới phát hiện sớm những loại bệnh phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe.
Tóc. Nếu thấy tóc rụng nhiều, có thể bạn đang bị stress tấn công, Campbell cho biết. Kích thích tố căng thẳng làm sản sinh các tế bào máu trắng tấn công các nang lông, đồng thời cản trở chất dinh dưỡng đến nuôi tóc. Khi tóc không phát triển sẽ xảy ra hiện tượng rụng. Ngoài chuyện khó chịu, việc tóc rụng nhiều còn liên quan đến những vấn đề nghiêm trọng hơn, như căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch hay suy giảm trí nhớ.
Ngực. Hãy để mắt tới bất kỳ thay đổi nào về kích cỡ của bộ ngực hay màu sắc, hình dạng của núm vú hoặc các khối u trên đó. Ngoài ra, nên ép thử 2 đầu núm vú để xem có hiện tượng chảy mủ hay không, thói quen này có thể thực hiện khi tắm. Việc kiểm tra cần được làm thường xuyên mỗi tháng một lần nhằm phát hiện để loại trừ nguy cơ ung thư vú. Theo Livestrong, tại Mỹ khoảng 2.140 trường hợp ung thư vú của nam giới được chẩn đoán hằng năm.
Đi tiểu khó. Khoan đổ lỗi cho bàng quang hoạt động kém, nếu bạn cảm thấy khó khăn khi đi tiểu. Rắc rối này có thể được gây ra bởi tuyến tiền liệt bị phì đại và xa hơn nữa có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh ung thư. Khi phì đại, tuyến tiền liệt sẽ chèn ép niệu đạo gây khó khăn cho việc đi tiểu. Tới khi bệnh phát triển thành u sẽ chèn ép làm tắc niệu đạo, gây cảm giác đau mỗi khi đi tiểu. Thông thường tuổi càng cao, nguy cơ tuyến tiền liệt bị phì đại càng lớn. Theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, trung bình cứ 6 người đàn ông thì có 1 người bị ung thư tuyến tiền liệt, do đó việc chẩn đoán sớm là điều rất cần thiết.
Miệng. Khi nhận thấy một vết sưng hoặc lở loét trên nướu răng, lưỡi, cổ họng hay môi lâu ngày không khỏi thì hãy liên tưởng đến ung thư. Nhiều nghiên cứu cho thấy nguy cơ mắc ung thư miệng ở nam giới cao gấp 2 lần nữ giới, trong đó 72% số trường hợp bị u ở miệng và họng là do lây nhiễm vi rút HPV. Để kiểm tra, há to miệng và dùng tay miết qua một lượt xung quanh và dưới lưỡi. Những đốm lớn màu trắng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu của ung thư miệng.
Vòng eo. Muốn biết bạn béo phì hay không, dùng một thước dây đo vòng eo. Nếu số đo lớn hơn 94 cm thì chắc chắn bạn đang bị dư mỡ bụng. Tiến sĩ Campell cho biết mỡ thừa ở vùng bụng kích thích cơ thể sản sinh một số loại hormone làm tăng nguy cơ tim mạch và tiểu đường ở nam giới. Cũng theo ông, ở Mỹ trung bình cứ 3 người đàn ông thì có 1 người bị bệnh tim và có khoảng 11,8% nam giới từ độ tuổi 20 trở lên mắc bệnh tiểu đường và thừa cân.
Hạ Yên
>> Kiểm tra “sức khỏe” pin máy tính xách tay >> Kiểm tra sức khỏe tuổi 30 >> Kiểm tra sức khỏe theo độ tuổi >> Những cách tự kiểm tra sức khỏe
Nguồn bài viết: Báo Thanh Niên
